اولا : التيشرتات الرياضيه
التيشيرتات الرياضية هي من أكثر أنواع الملابس استخدامًا أثناء ممارسة التمارين، وتُصنع غالبًا من أقمشة خفيفة مثل القطن أو البوليستر أو خليط منهما. وتتميز بقدرتها على امتصاص العرق والسماح بمرور الهواء، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ومنع الإحساس بالحرارة الزائدة. كما أنها توفر راحة كبيرة أثناء الحركة، وتساعد على حرية التنقل أثناء أداء التمارين المختلفة.